• Carne sana y baja en calorías y mas si la hacemos a la plancha y acompañada de frutas con el mismo método y el toque especial de Oporto Portugués.
  • 400 g de pechugas de pavo fileteadas
  • 2 manzanas verdes
  • 2 melocotones
  • 1 copita de Oporto
  • Aceite de oliva
  • Sal

Salar las pechugas, asarlas en una sartén con un poco de aceite, retirar y reservar.

Pelar, descorazonar las manzanas y cortarlas en rodajas medianas.

Pelar el melocotón y cortarlo de igual manera.

Pasarlos por la misma sartén, dorándolos por ambos lados, sacar y reservar.

Colocar en la sartén una capa de fruta, encima las pechugas y finalizar con más fruta.

Regar con el Oporto y cocinar hasta que se evapore.

Servir acompañado de la fruta.


J. M. Occhi - 18 · Septiembre - 2014