• Mil y una manera de hacer una coca cada uno le pone ingredientes a su gusto, vegetales, carnes setas u otros, pero se disfrutar cada una con el sabor que nos aporte.
    • Masa
    • 100 g de aceite de oliva virgen extra
    • 100 g de agua
    • 25 g de levadura fresca prensada
    • 300 g de harina de fuerza
    • 1 cucharadita de sal
    • 1 pellizco de azúcar
    • Agua
    • Relleno
    • 1 calabacín grande
    • ½ cebolla
    • 12 lonchas de beicon
    • aceite de oliva
    • Sal

  • Masa
  • Disolver la levadura en un poco de agua templada.

    Introducir en la amasadora el aceite, la levadura, la harina, la sal y el azúcar y mezclar hasta lograr una masa.

    Retirarla y extenderla con un rodillo hasta conseguir una capa muy fina.

    Colocarla sobre el molde cubierto de papel vegetal engrasado.

    Taparla con un paño y dejar que repose de 10 a 15 minutos.

  • Relleno
  • Pelar la cebolla y picarla, lavar quitar las puntas al calabacín y cortarlo en rodajas.

    Pochar la cebolla cuando este añadir el calabacín salar y rehogar unos minutos, retirar y dejar escurrir bien.

    Colocar distribuir sobre la masa el preparado y encima las lonchas de beicon.

    Colocar distribuir sobre la masa el preparado y encima las lonchas de beicon.

    Sacarla, dejarla reposar, retirar el papel y servir caliente.


    J. M. Occhi - 11 · Mayo - 2021

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    Es una hortaliza originaria de América Latina, cuyo cultivo comenzó a extenderse en Europa en el siglo XVI. Por su fácil producción ha sido durante mucho tiempo un alimento destinado a las clases bajas. Hay dos tipos básicos: El calabacín ligero, calabacín oscuro, que por definición es el tipo más conocido Rico en agua y bajo en calorías, el calabacín es fuente de vitaminas C y B9. El alto contenido de potasio y el bajo contenido de sodio les confieren propiedades diuréticas.


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    La panceta o bacones un producto cárnico que comprende la piel y las capas que se encuentran bajo la piel del cerdo o puerco, específicamente de los músculos ventrales (de ahí el nombre de «panceta»). Está compuesta de la piel, tocino (grasa o lardo) entreverado de carne magra (de ahí que también se denomine «tocino entreverado» o «tocino de veta»). Es también conocido como beicon, término derivado de la voz inglesa bacon, esta del francés bacon y esta del latín medieval baco, -onis, y usados en España para referirse a la panceta ahumada.1 En Hispanoamérica, en algunos países se le llama directamente tocino cuando es graso y tocineta cuando es magro. En Argentina y Uruguay se usan los términos panceta (producto curado, equivalente al green bacon de los anglosajones) y tocino (producto curado y además ahumado, equivalente al bacon a secas de los anglosajones). Wikipedia